Все, что нужно знать о морской болезни
Морская болезнь имеет самую долгую историю по сравнению с другими известными видами явления укачивания. Все дело в том, что первые длительные поездки совершались людьми именно посредством морского транспорта. Такое состояние может значительно испортить впечатление от поездки, особенно если это происходит впервые и человек не знал, что страдает от данной формы недуга. Чтобы привести себя в норму, нужно понимать, почему болезнь возникает и как именно от нее избавиться.
Содержание
Морская болезнь – причины появления
Морская болезнь – это специфическая реакция человеческого организма на монотонные колебания, то есть внешние раздражители. Она, по сути, является конфликтом органов чувств и это самое популярное объяснение возникающего состояния. Так, например, человек находится в каюте и его вестибулярный аппарат фиксирует изменение положения тела во время качки корабля. Но при этом, если нет возможности видеть волны и собственно причину качки, глаза фиксируют лишь статичные предметы в каюте, мышцы находятся в состоянии покоя, что и вызывает несогласование поступающей в мозг информации. Есть еще несколько теорий, почему возникает морская болезнь.
Популярной можно назвать также теорию В.И. Воячека. В ней говорится о том, что существует прямая зависимость между уровнем нагрузки, которую испытывает вестибулярный аппарат человека, и непосредственной выраженностью симптомов укачивания. Рецепторы передают информацию об интенсивности движения и их характере, и если передвижения постоянно меняют свое направление, то и возникает состояние укачивания.
Термин «морская болезнь» трактуется по-разному. Кто-то объединяет в этом понятии любые виды укачивания, связанные с передвижением транспорта любого вида (будь то корабль, автомобиль или самолет). Некоторые же проводят разграничение между этими понятиями для конкретизации отдельных рекомендаций касательно патологии, и помимо указанного используют термины «воздушная болезнь», «автомобильная болезнь» и т.д. Общее название для возникающего состояния укачивания – кинетоз.
В понятии «морская болезнь» объединяют любые виды укачивания, связанные с передвижением транспорта любого вида
Врачи отмечают следующие факторы, повышающие риск возникновения заболевания и проявления его симптомов:
- интенсивная качка корабля на море;
- повышенные показатели реактивности реакций в организме;
- стресс, состояние неустойчивости эмоциональной сферы;
- отмечается зависимость между возникновением морской болезни и местом расположения пассажира – так, в носовой части риск возникновения проблемы выше;
- тесные, плохо вентилируемые помещения;
- провоцируют симптомы сильные запахи – табак, лак, дым от приготовления пищи, машинное масло;
- перед поездкой лучше не злоупотреблять спиртными напитками, сладкой и жирной пищей;
- сильная усталость;
- негативный опыт и страх – человек, который уже перенес морскую болезнь при предыдущей поездке, из-за страха снова перенести подобное может сам спровоцировать появление симптомов.
Чаще всего морская болезнь проявляется у лиц в молодом возрасте. Такой вывод позволяют сделать результаты проведенных исследований – только одна треть молодых моряков в возрасте от 18 и до 25 лет не страдают от такой проблемы. Моряки в старшем возрасте и те, кто часто перемещается водным транспортом, намного реже имеют симптомы морской болезни.
Симптоматические проявления
Специалистами выделяется две группы пациентов. Первая – это те люди, которые испытывают симптомы укачивания при передвижении на транспорте, но быстро адаптируются к новым условиям и нормализуют свое состояние. Вторая же группа пациентов не принимает условия и, тем самым, в большей степени страдает от проявлений морской болезни.
Стоит отметить, что укачивание переносится людьми по-разному, всего описано около двух десятков симптоматических проявлений, которые могут присутствовать у человека в различных комбинациях. В общем, человек чувствует себя очень тягостно, плохо. К числу самых распространенных симптомов относят:
- головокружение;
- головная боль;
- расстройство работы кишечника;
- нарастающая по своей интенсивности тошнота;
- рвота;
- обильное потоотделение и слюноотделение;
- частое, глубокое и неритмичное дыхание;
- понижение артериального давления;
- после рвоты наступает временное облегчение.
Условно можно выделить несколько степеней интенсивности морской болезни. Так, на первой, самой легкой стадии, появляется лишь чувство тошноты и легкое головокружение. На второй стадии ухудшается общее самочувствие, тошнота и головокружение усиливаются, может появиться головная боль. И, наконец, тяжелое течение характеризуется обильной рвотой, нарушением сердечного ритма, обильным потоотделением и значительными нарушениями в эмоциональном плане. После того, как качка прекращается, симптомы обычно полностью исчезают, но некоторые пациенты могут еще какое-то время чувствовать себя больными. Общая слабость, головокружение и тошнота на протяжении еще нескольких часов считается нормальным явлением.
Также можно описать несколько разновидностей укачивания, которые разнятся своими проявлениями в области эмоциональной сферы:
- ажитированная форма. Основной симптом – это нарушения в эмоциональной сфере, приводящие человека в активность. То есть, пассажир может смеяться без причины, быть чрезмерно разраженным, проявлять в своей речи чрезмерную театральность. Также отмечают немотивированную подвижность;
- астеническая форма. В такой ситуации эмоциональная сфера угнетается, появляется подавленность, заторможенность реакций;
- смешанная форма сочетает в себе резкое чередование двух перечисленных выше состояний.
Как можно видеть, симптомы у болезни очень неприятные и способны доставить человеку значительный дискомфорт.
Как избавиться от морской болезни?
Современная медицина предлагает несколько способов борьбы с проявлениями морской болезни. В первую очередь речь идет об антигистаминных и антихолинергических препаратах. Выписанный врачом препарат необходимо принимать хотя бы за полчаса до планируемой поездки, чтобы действие наступило еще до того, как начнутся первые реакции организма на укачивание. Подбор препарата, помимо особенностей организма отдельного человека, зависит от продолжительности поездки и степени выраженности симптомов морской болезни.
В том случае, если планируется длительная поездка, то лучше отдать предпочтение специальному пластырю, который способен нейтрализовать проявления болезни при любом из видов передвижения. Поместить пластырь на кожу нужно за 4 часа до поездки и сменять его необходимо один раз в трое суток.
Стоит отметить, что все препараты против укачивания влияют на скорость реакции, а поэтому принимать их нужно с особой осторожностью, если человек имеет дело с автомобилями и крупной техникой непосредственно до и после поездки.
Народными средствами против морской болезни могут пользоваться все люди без ограничений и в любом возрасте (единственное требование – отсутствие индивидуальной непереносимости), что делает их универсальными. Можно прибегнуть к таким рецептам:
- при первом приступе тошноты необходимо положить в рот имбирную карамель;
- также за час до выезда рекомендуют употребить вовнутрь 1 грамм имбирного порошка, растворенного в воде;
- возьмите с собой в поездку мятный чай с лимоном и периодически его пейте;
- в поездке можно разжевывать сушеные листья зеленого чая;
- для ребенка прекрасно подойдет мед с мятным маслом (1 чайная ложка меда – 2 капли масла). Эту смесь необходимо давать по чайной ложке при появлении первых признаков укачивания.
Фотогалерея: средства против морской болезни
Также людям, страдающим от морской болезни, необходимо придерживаться ряда рекомендаций, которые помогут минимизировать или вообще избежать приступа:
- от возникающих неприятных ощущений нужно постараться отвлечься любым способом;
- источников резких запахов (в том числе и духов) лучше избегать;
- перед поездкой не стоит переедать или пить слишком много жидкости;
- в качестве профилактики специалисты рекомендуют заниматься видами спорта, которые тренируют вестибулярный аппарат;
- перед путешествием очень важно хорошо выспаться, так как усталость провоцирует морскую болезнь;
- при первых проявлениях укачивания рекомендуется принять горизонтальное положение и немного полежать.
Морская болезнь – очень неприятная реакция организма, но бороться с ней можно и это не сложно. Если заранее позаботиться о своем состоянии, выполняя все рекомендации, то путешествие пройдет безо всяких неприятных ощущений.
