Кариес называют одной из самых распространённых болезней современного человечества. Как ни удивительно, в наш высокотехнологичный век люди по-прежнему страдают от поражений зубов и связанных с этим сопутствующих заболеваний. Это может серьёзно осложнить жизнь, если вовремя не позаботиться о профилактике.

Кариес: вездесущий и непобедимый?

Кариес известен абсолютно всем с детства. Это заболевание, сопровождающееся разрушением твёрдой ткани зуба при участии микроорганизмов и остатков пищи. Однако большинство людей даже не задумывается о том, что кариес кариесу рознь.

Виды кариеса: поверхностный, первичный, пришеечный, прикорневой, фиссурный и другие

Количество разновидностей этого заболевания требует отдельной их классификации:

  • кариес в различных стадиях — поверхностный, средний, глубокий;
  • первичный и вторичный кариес;
  • кариес эмали, дентина, цемента корня зуба;
  • а также: единичный и множественный, с различной скоростью прогрессирующий, кариес в стадии белого/тёмного пятна.

Но и это ещё не всё. Одна из основных классификаций базируется на локализации поражений зубов. Так, выделяют фиссурный, пришеечный, прикорневой, бутылочный виды кариеса:

  1. Фиссурный кариес. Получил своё название от фиссур — естественных углублений на жевательной стороне зуба.
  2. Бутылочный кариес. Встречается в раннем детском возрасте, когда молочные зубы недостаточно ухожены, а их состояние усугубляет неправильное питание.
  3. Пришеечный кариес. Выглядит как отложения или участки в области шейки зуба, изменившие свой цвет. Это место особенно подвержено поражениям вследствие своей открытости, если дёсны по определённым причинам обнажает шейку зуба, тем самым оставляя её незащищённой.
  4. Прикорневой кариес. Его нередко называют пришеечным, что не всегда соответствует истине. Прикорневой кариес встречается практически у корня зуба, поэтому его локализация зачастую трактуется как местоположение на шейке зуба.

Виды патологии — фотогалерея

Факторы риска, ведущие к кариесу

Широкое распространение кариеса послужило и во благо — заболевание подверглось многочисленным исследованиям, которые пытались подтвердить или опровергнуть теории и гипотезы, выдвинутые для объяснения природы патологии. В результате был выявлен целый комплекс факторов, способствующих появлению и развитию поражений зубов:

  1. Наличие кариесогенных бактерий, которые сами по себе не опасны, поскольку их функционирование напрямую связано с поступлением и обработкой пищи в полости рта. Однако при избыточном употреблении углеводов, концентрация вырабатываемых бактериями кислот повышается, а зубы под их воздействием начинают разрушаться.
  2. Недостаточная гигиена полости рта. Дело в том, что на поверхности зубов быстро откладывается мягкий зубной налёт, состоящий из микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. Если регулярно и вовремя его не удалять обычной чисткой зубов, то мягкий налёт превратится в твёрдый — зубной камень. Его наличие свидетельствует о постоянном воздействии микробов на зубы.
  3. Неправильное питание — много углеводов, частые приёмы пищи, несбалансированное питание в целом.
  4. К факторам риска относятся особенности расположения зубов. Если они сидят слишком плотно, это непременно приведёт к застреванию пищевых частиц между ними и, как следствие, развитию кариеса. Плотное расположение зубов — одна из причин возникновения кариозных поражений.
  5. Есть ещё один фактор, способствующий появлению кариеса, он связан со слюноотделением. При недостаточном количестве слюны или слабой её кислотности в полости рта также создаётся благоприятная для болезнетворных микроорганизмов среда.

Кариес и его опасность — видео

Как предотвратить возникновение заболевания?

Конечно, добиться снижения степени воздействия факторов риска сложно, но возможно. Методов профилактики разработано много, и все они эффективные, но лучше всего применять их не избирательно, а в комплексе, последовательно. Тогда результат не заставит себя ждать — состояние зубов улучшится, а угрозы возникновения кариеса будут сведены на нет.

Меры профилактики настолько разнообразны, что их подразделяют на несколько групп. В первую очередь выделяют профилактику кариеса взрослых и детей. Однако большинство мер универсальны, именно на них и следует обратить внимание.

Две основные группы профилактических мероприятий — это первичные (эндогенные) и вторичные (экзогенные).

Первичные (эндогенные) меры профилактики

К ним относятся меры общеукрепляющего характера, которые благотворно воздействуют не только на зубы, но и на остальные органы пищеварительной системы, а также оказывают оздоравливающее влияние на иммунитет и в целом организм. Сюда относится сбалансированное питание, приём витаминов и комплексных препаратов, особенно содержащих микроэлементы, в частности фтор.

Как питаться, чтобы уберечь зубы?

Очень важно избегать употребления продуктов, нарушающих кислотно-щелочной баланс в ротовой полости. Необходимо ограничить или исключить из рациона фрукты с повышенной кислотностью, концентрированные соки, а также продукты с высоким содержанием сахара — кондитерские изделия, выпечку, газированные напитки. Вместо них полезно употреблять:

  • молочные продукты (богаты кальцием);
  • морскую рыбу (содержит витамин D, способствующий усвоению кальция);
  • сырую морковь (очищает поверхность зубов);
  • зелёный чай (обладает защитными свойствами для дёсен и зубной эмали).

Следует также отказаться от частых перекусов, которые поддерживают опасную кислотно-щелочную среду в полости рта.

Рекомендуемые продукты для профилактики кариеса — фотогалерея

Витаминизация как способ укрепления эмали

Приём витаминов важен для обеспечения гармоничного обмена веществ. Недостаток необходимых макро- и микроэлементов приводит к вымыванию кальция из зубной эмали, что подвергает зубы большой опасности. Поливитаминные комплексы, содержащие витамины С и Д, а также кальций, обеспечат полноценную защиту зубов от воздействий неблагоприятных факторов. Чтобы выбрать подходящий витаминный комплекс, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вторичные (экзогенные) меры профилактики

К вторичным (экзогенным) мерам профилактики относятся профилактические осмотры у стоматолога, профессиональная чистка зубов, особенно с признаками отложений камня, исправление неправильного прикуса. Из специальных мер применяют реминерализацию — обогащение зубной эмали соединениями кальция, а также герметизацию фиссур — запечатывание естественных углублений во избежание их расширения и разрушения зуба. Для укрепления иммунитета, улучшения обмена веществ назначаются лекарственные препараты.

Экзогенные меры профилактики кариеса подразумевают механическое и химическое воздействие на поверхность зуба с целью её очищения. Первоочерёдные и регулярные процедуры — это гигиена полости рта, чистка зубов после каждого приёма пищи. Так полость рта освобождается от продуктов распада остатков органики, выравнивается кислотно-щелочной баланс во рту, а зубные коронки очищаются от мягкого зубного налёта.

Гигиена полости рта является неотъемлемой частью профилактики кариеса и других заболеваний, это настоящий атрибут красивой улыбки и базовая основа здоровья всей пищеварительной системы и не только. Самое главное правило в соблюдении гигиены — это регулярность. Касается в первую очередь чистки зубов как с помощью зубной щётки, так и зубной нити.

Как правильно чистить зубы, чтобы избежать появления кариеса

Чистить зубы следует, соблюдая определённые правила:

  • гигиенические мероприятия нужно проводить в течение первого получаса после еды;
  • непосредственно перед чисткой применять флосс (зубную нить) для удаления остатков пищи, застрявших между зубами;
  • следует использовать удобного размера зубную щётку с комфортной жёсткостью щетины;
  • процесс чистки должен занимать по времени не менее 3-х минут, только тогда мера профилактики будет достаточной действенной;
  • движения щёткой должны быть выметающими, разнонаправленными, чтобы как можно тщательнее удалять налёт и остатки пищи;
    Чистка зубов

    В процессе чистки необходимо охватить все зубы

  • в процессе чистки необходимо охватить все зубы, включая задние труднодоступные;
  • при проведении профилактики кариеса не оставлять без внимания дёсны, от их состояния зависит крепость зубных корней, а значит, и самих зубов.
  • очистить язык от налёта, убедиться, что все действия были проведены тщательно.

Как выбрать зубную щётку для гигиены полости рта

Как инструмент профилактики кариеса, зубная щётка давно зарекомендовала себя, благодаря незаменимости, разнообразию и возможности индивидуализации современных изделий по уходу за полостью рта.

Сегодня созданы модели зубных щёток с различным типом жёсткости, для детей и взрослых, с разноуровневой щетиной, подвижной головкой, раскрывающиеся для удобства чистки труднодоступных мест, со специальным покрытием для чистки языка, электрические и многие другие.

Для выбора зубной щётки есть отдельные рекомендации:

  • надо определиться с типом жёсткости, которая подходит зубам. При повышенной чувствительности лучше выбрать щетину помягче, но следует помнить, что чем она жёстче, тем эффективнее чистятся зубы;
  • обращайте внимание на длину щётки: рабочая поверхность должна охватывать примерно 2–2,5 зуба, а ручка должна быть достаточной, чтобы её удобно было держать;
  • с проблемным состоянием дёсен не рекомендуется выбирать электрические щётки, которые даже с мягкой щетиной оказывают ощутимое воздействие на обрабатываемые поверхности;
  • по той же причине лучше выбрать лечебно-профилактическую щётку. Она имеет специальные вставки для щадящей чистки дёсен, массажа или очищения языка;
  • при наличии брекетов, имплантов и прочих конструкций следует использовать специальные щётки — монопучковые. Они более удобны для чистки в сложных условиях многослойности;
  • менять щётку нужно не реже одного раза в 2–3 месяца. Многие производители снабжают изделие своеобразным индикатором пригодности — щетина пропитана специальным раствором, который со временем бледнеет, тем самым подсказывая время замены щётки.
    Выбор зубной щётки

    Как выбрать зубную щётку

Как выбрать зубную пасту взрослым и детям

Какой бы уникальной ни была зубная щётка, эффективность её использования в качестве профилактики кариеса немыслима без правильно подобранной зубной пасты. Большинство современных паст — профилактические или лечебные. Но есть и обычные, отличающиеся невысокой ценой и содержанием разных вкусовых добавок. На что же обращать внимание при покупке зубной пасты?

  1. Возрастные ограничения. Для детей создаются отдельные зубные пасты, что позволяет уберечь от агрессивного воздействия некоторых веществ на детскую слизистую.
  2. Однородность консистенции. Если в пасте визуально просматриваются пусть даже очень мелкие, едва заметные вкрапления — такая паста небезопасна для дёсен и зубов.
  3. В погоне за сказочной белизной зубов многие приобретают пасты с содержанием абразивных соединений. Особенно они популярны среди любителей кофе и сигарет. Однако пользоваться такими специальными пастами можно не чаще 1–2 раз в неделю.
  4. В остальном нужно выбирать пасту в соответствии с состоянием зубов и дёсен — с укрепляющими травами, витаминами, фторидами, кальцием, ферментами.

Профилактические осмотры и стоматологические мероприятия, которые помогут предупредить и остановить процесс разрушения зубов

Профилактические осмотры у стоматолога проводятся с регулярностью не реже одного раза в полгода. Осмотр сопровождается консультацией специалиста в соответствии с текущим состоянием зубов и полости рта пациента. Назначается лечение, при необходимости дополнительные обследования. Во время осмотра проводится также процедура профессиональной гигиены полости рта — подбор средств, способов и мероприятий по удалению отложений и налёта с поверхностей (профессиональная чистка зубов).

Исправление неправильного прикуса и кривых зубов как мера профилактики кариеса имеет особенное значение. Положение зубов относительно друг друга очень индивидуально, и пространство между ними может быть заметно свободным.

Неправильный прикус

Неправильный прикус создаёт благоприятные условия для появления и развития кариеса

Бывает и наоборот — зубы скучены и создают дополнительную нагрузку друг на друга. Возникают благоприятные условия для появления и развития кариеса.

Реминерализирующие методы

Реминерализация эмали помогает укрепить наружный слой зуба. Именно зубная эмаль выступает в роли щита и противостоит воздействию внешних факторов. При этом происходит постоянное вымывание её твёрдых составляющих. Реминерализация призвана восстановить потери и обеспечить устойчивый состав эмали зуба. Проводить её рекомендуется на приёме у стоматолога, но есть и естественные способы восстановления эмали в домашних условиях, а именно:

  • корректировка питания с превалированием продуктов, богатых кальцием;
  • приём соответствующих витаминных комплексов;
  • использование специальных зубных паст, гелей, ополаскивателей.

Герметизация

Герметизация — один из простых и эффективных способов профилактики кариеса. При запечатывании специальным пломбирующим составом бороздок, трещин, углублений, ямок, имеющих естественное происхождение, происходит выравнивание и сглаживание поверхностей зубов. Это препятствует застреванию пищи, а значит, и образованию опасного налёта — предшественника кариозных изменений.

Лекарства для предотвращения разрушения зубов

Ещё один метод профилактики кариеса — это назначение лекарственных препаратов. К ним относятся, в первую очередь, витамины и комплексные средства, направленные на восполнение в организме микроэлементов. Также лекарственные препараты рекомендуют принимать для нормализации обмена веществ, устранения других нарушений работы пищеварительной системы, которые имеют непосредственное влияние на состояние зубов. Для укрепления эмали назначаются фторсодержащие средства (например, Натрия фторид), а также обогащённые кальцием (Кальция глюконат) и фосфором (Фитин) в сочетании с различными витаминами. Но нужно помнить, что перед их приёмом следует проконсультироваться со специалистом.

Особенности антенатальной (дородовой) профилактики

В настоящее время разработаны меры профилактики и укрепления здоровья будущих зубов. Речь идёт о периоде внутриутробного развития плода, когда зубки только-только начинают формироваться. Развивающийся организм должен получать все необходимые для этого элементы. В первую очередь важно наличие веществ, участвующих в создании твёрдых тканей, а значит, нужны минералы в составе поливитаминных комплексов. Кроме этого, необходимо регулярное обследование беременной, посещение стоматолога, профессиональная чистка зубов и проведение других профилактических процедур.

Как защитить зубы в детском и подростковом возрасте

Заботиться о здоровье зубов следует с самого раннего возраста. Для ребёнка до года используется специальная зубная щётка из силикона, которая надевается на палец для большей безопасности чистки. В первые годы жизни малыш учится самостоятельно чистить зубы, привыкая делать это регулярно. Иначе их состояние уже в ближайшие годы может стать плачевным.

В российских регионах кариес возникает у 20–80% детей к четырёхлетнему возрасту.

Помимо основных мер профилактики, которые подходят как детям, так и взрослым, в детском возрасте помогает сохранению целостности зубов и их защите процедура фторирования. Она заключается в нанесении лака на эмаль, которая в результате становится более прочной. Особое внимание нужно обращать на состояние зубов в период их смены, прорезывания зубов мудрости, которое может происходить в подростковом возрасте. При наблюдении любых отклонений необходимо сразу обращаться к врачу.

Какие существуют народные средства для защиты зубов

Народная медицина давно разработала свои рецепты, обеспечивающие укрепление зубов. Многими поколениями закрепились знания, основанные на наблюдениях лечебного воздействия трав, экстрактов, настоев.

  1. Неожиданно эффективный рецепт с баклажаном:
    • кожуру подсушить (можно в духовке);
    • измельчить;
    • одну столовую ложку залить кипятком и настоять в течение получаса;
    • добавить чайную ложку соли;
    • полученным раствором рекомендуется полоскать рот несколько раз в день.
  2. Укреплению зубов служит и отвар шалфея:
    • столовую ложку сухой травы заварить в стакане кипятка;
    • настоять в течение часа;
    • применять внутрь по столовой ложке или полоскать рот.
  3. Хорошо помогает восстановлению зубной эмали использование лимонной цедры. Мякоть нужно пожевать или натирать ею зубы. Длительность процедур — до одной недели, но злоупотреблять не рекомендуется. Необходимо исходить из степени повреждения эмали.
  4. Также укреплению зубов способствует обычная пищевая сода. Но чистить ею зубы нужно не чаще одного раза в неделю, поскольку вещество обладает высокими абразивными свойствами.
  5. Аналогичным эффектом обладает и активированный уголь. Его нужно смешать с водой (на одну чистку — 2 таблетки) и использовать в виде кашицы один раз в три дня.

Народные средства, которые помогают бороться с разрушением зубов — фотогалерея

Какое бы средство для профилактики кариеса вы ни выбрали, помните — залог здоровья ваших зубов в регулярности соблюдения основных правил ухода, здоровом питании и грамотном подходе к применяемым средствам. И пусть ваши зубы служат вам верой и правдой всю вашу жизнь!

Подпишитесь на обновления сайта введя свой email: