Неизвестно сколько тысяч лет назад люди заметили, что чистота зубов напрямую влияет на их здоровье. Зубы натирали пучками трав, подчищали веточками деревьев, в ход шли смола, пчелиный воск и яичная скорлупа. Наверняка такая чистка не всем была по нраву, кто-то ею точно пренебрегал, да и пользу зубам она приносила не всегда. Сегодня о необходимости чистить зубы два раза в день известно каждому. Однако не все задумываются о том, что эта гигиеническая процедура, выполняемая неправильно, может быть не только не полезной, но и вредной для зубов. Как такое возможно?

Чистим зубы правильно

Кто учил нас чистить зубы? Скорее всего, родители. А они умели? Не факт. Многие люди даже не задумываются о том, что ежедневно сами себе травмируют полость рта: повреждают десны, стирают эмаль, на годы оставляют неочищенные участки. Сколько бы вам ни было лет, окажите себе услугу. Найдите в интернете обучающее видео, посмотрите его внимательно и будьте уверены, что вы умеете чистить зубы правильно.

Уделяем внимание языку

Расскажите любому японцу, что не чистите язык, и он скорее всего вам попросту не поверит. Ведь в стране, которая славится своими долгожителями, чистка языка возведена в культ. И не случайно — язык занимает больше всего места в полости рта, и вся его внешняя сторона покрыта пленкой различного рода микробов. Не все они патогенные, но и тех, что есть, достаточно, чтобы представлять угрозу зубам, за которыми мы и держим наш язык.

Меняем щетку регулярно

О том, что щетку следует менять раз в два-три месяца, слышали многие. Но на деле стаканчики в ванной, заполненные старыми щетками всех мастей, — совсем не редкость. Если и у вас есть такой, выбросьте их немедленно! Щетинки изнашиваются быстро, микротрещины заполняются разного рода бактериями, которые только и ждут, чтобы попасть в вашу ротовую полость. Найдите подходящую щетку, купите новую. Обратите внимание на современные модели от известных брендов, при производстве которых учитываются все новейшие разработки: они способны открыть для вас новые горизонты. Как, к примеру, электрическая зубная щетка Colgate 360 демонстрирует, что такое действительно качественная чистка.

Не ставим эксперименты в домашних условиях

Вы же не ставите пломбы самостоятельно и не чистите каналы булавкой, правда? Так почему вы сами себе «прописываете» отбеливание зубов, нередко ведущее к ослаблению и истончению эмали? Чистка активированным углем, полоскание перекисью водорода и другие «народные» способы отбеливания – это эксперименты над собой, результаты которых непредсказуемы. Безопасным может быть только использование специализированных паст, а не ошибиться с их выбором поможет консультация стоматолога.

Чем чаще, тем чище?

Многократная, да и еще и неправильная чистка в течение дня — это тоже испытание на прочность. Необходимости чистить зубы после каждого приема пищи нет, достаточно полоскания обычной водой. Но, конечно, нельзя игнорировать ежедневную утреннюю и вечернюю чистку — так вы оставляете зубы беззащитными перед бактериями на длительное время.

Изучите и примите к сведению основные правила чистки зубов и будьте уверены в правильной заботе о своем здоровье.

Подпишитесь на обновления сайта введя свой email: