Как чистка зубов может быть вредна? Подводные камни ежедневного ритуала
Неизвестно сколько тысяч лет назад люди заметили, что чистота зубов напрямую влияет на их здоровье. Зубы натирали пучками трав, подчищали веточками деревьев, в ход шли смола, пчелиный воск и яичная скорлупа. Наверняка такая чистка не всем была по нраву, кто-то ею точно пренебрегал, да и пользу зубам она приносила не всегда. Сегодня о необходимости чистить зубы два раза в день известно каждому. Однако не все задумываются о том, что эта гигиеническая процедура, выполняемая неправильно, может быть не только не полезной, но и вредной для зубов. Как такое возможно?
Содержание
Чистим зубы правильно
Кто учил нас чистить зубы? Скорее всего, родители. А они умели? Не факт. Многие люди даже не задумываются о том, что ежедневно сами себе травмируют полость рта: повреждают десны, стирают эмаль, на годы оставляют неочищенные участки. Сколько бы вам ни было лет, окажите себе услугу. Найдите в интернете обучающее видео, посмотрите его внимательно и будьте уверены, что вы умеете чистить зубы правильно.
Уделяем внимание языку
Расскажите любому японцу, что не чистите язык, и он скорее всего вам попросту не поверит. Ведь в стране, которая славится своими долгожителями, чистка языка возведена в культ. И не случайно — язык занимает больше всего места в полости рта, и вся его внешняя сторона покрыта пленкой различного рода микробов. Не все они патогенные, но и тех, что есть, достаточно, чтобы представлять угрозу зубам, за которыми мы и держим наш язык.
Меняем щетку регулярно
О том, что щетку следует менять раз в два-три месяца, слышали многие. Но на деле стаканчики в ванной, заполненные старыми щетками всех мастей, — совсем не редкость. Если и у вас есть такой, выбросьте их немедленно! Щетинки изнашиваются быстро, микротрещины заполняются разного рода бактериями, которые только и ждут, чтобы попасть в вашу ротовую полость. Найдите подходящую щетку, купите новую. Обратите внимание на современные модели от известных брендов, при производстве которых учитываются все новейшие разработки: они способны открыть для вас новые горизонты. Как, к примеру, электрическая зубная щетка Colgate 360 демонстрирует, что такое действительно качественная чистка.
Не ставим эксперименты в домашних условиях
Вы же не ставите пломбы самостоятельно и не чистите каналы булавкой, правда? Так почему вы сами себе «прописываете» отбеливание зубов, нередко ведущее к ослаблению и истончению эмали? Чистка активированным углем, полоскание перекисью водорода и другие «народные» способы отбеливания – это эксперименты над собой, результаты которых непредсказуемы. Безопасным может быть только использование специализированных паст, а не ошибиться с их выбором поможет консультация стоматолога.
Чем чаще, тем чище?
Многократная, да и еще и неправильная чистка в течение дня — это тоже испытание на прочность. Необходимости чистить зубы после каждого приема пищи нет, достаточно полоскания обычной водой. Но, конечно, нельзя игнорировать ежедневную утреннюю и вечернюю чистку — так вы оставляете зубы беззащитными перед бактериями на длительное время.
Изучите и примите к сведению основные правила чистки зубов и будьте уверены в правильной заботе о своем здоровье.
